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狂花恋蝶txt 全国爱眼日 增强视力从吃蓝莓开始

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-12-19  浏览次数:440
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核心提示:随着6月6日第十五届全国爱眼日的临近,缓解视疲劳、保护视力再一次成为百姓关注的话题。工作天天面对电脑屏幕、学习压力越来越大、使用隐形眼镜、熬夜使得众多青少年和白领经
     随着6月6日第十五届全国“爱眼日”的临近,缓解视疲劳、保护视力再一次成为百姓关注的话题。工作天天面对电脑屏幕、学习压力越来越大、使用隐形眼镜、熬夜……使得众多青少年和白领经常出现视疲劳症状,具体表现为不能持久近距离工作、眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,长期的视疲劳就像血压高、血糖高,始终危害着我们的眼睛,甚至可以引起青光眼、白内障、眼底病,导致低视力或失明。

    对于青少年来说,注意用眼卫生,在阅读时间对眼睛适当放松,采取调节坐姿、滴眼药水等方式都可以缓解眼疲劳。而对于那些经常和电脑打交道的白领一族,即使坐姿正确、使用滴眼液也难以缓解眼睛疲劳,因为他们的眼睛需要长时间面对电脑屏幕中文字、符号等闪烁的“发光体”,对眼睛伤害极大。因此,白领应该注意休息眼部,对眼部进行适当按摩,此外,还可进行食疗,多吃富含维生素A、B的胡萝卜、菠菜等一类食物,也可食用富含花青素的蓝莓。

    蓝莓富含花青素,而花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。据《明外史》记载,李时珍年轻时患眼疾,“偶感目涩,视物不清”,后来他在采药时发现蓝莓,于是经常食用,到晚年仍耳聪目明。到二战时,英国皇家空军在执行任务前,都会配合服食蓝莓,因为它能增强飞行员的眼部机能,增强夜晚的感光力,使军人能更好的完成任务。

    随着近年来京城本土蓝莓栽培技术的日趋发展,蓝莓鲜果已经不再是稀有的“贵族水果”,百姓在超市甚至通过手机客户端就可以购买到新鲜美味的蓝莓果。

    蓝梦庄园就是北京本地蓝莓培育种植首屈一指的龙头企业,它东临京密引水渠,西靠北纬40度上的凤凰岭风景区,种植园内土质肥沃,水源清澈。公司已投资6000多万元,建成蓝莓育苗基地50亩、组培生产间300平米、种植基地180亩。2011年,蓝梦蓝莓就通过了ECOCERT有机认证。蓝梦庄园培育产出的蓝莓现正在北京热销,蓝梦蓝莓不仅新鲜美味,并且由于生长在北纬40度的黄金地带,其营养价值很高,特别适合青少年、司机、长时间注视屏幕的白领、以及用眼过度的各类人群食用,真正实现了“黄金营养 新鲜直达”。

    目前,北京市民可以在市内140多家华联超市、超市发、BHG等大型超市购买到蓝梦庄园种植采摘的新鲜蓝莓,“宅男宅女”们还可通过微信客户端方便实现订购,也能到庄园内体验亲自采摘新鲜蓝莓的乐趣,将酸甜可口的蓝莓送给身边需要缓解视疲劳的亲朋好友。

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